Que se passe-t-il?

La séparation, c’est très difficile et déroutant pour les parents comme pour les enfants, mais sache que tu n’es pas seul. Beaucoup d’enfants sont passés par là et ils vont bien. Tu iras bien aussi.

Changements

On ne peut pas toujours contrôler les changements qui arrivent dans la vie, mais normalement, il y a des choses qu’on peut faire pour que ce soit un peu plus facile. C’est correct d’être triste et d’éprouver d’autres émotions face au changement.

Que pouvons-nous contrôler?

Tu ne peux pas tout contrôler, surtout lorsqu’il s’agit de ta famille qui change, mais tu peux contrôler tes propres réactions. Te concentrer sur ce que tu peux contrôler, comme gérer tes propres sentiments et faire les meilleurs choix pour toi, peut t’aider à te sentir plus fort et plus heureux.